Отдых в Финляндии зимой Отдых в Финляндии зимой
  Главная     Новый Год в Финляндии     Новости     Гостевая книга

Карты Финляндии
Карта железной дороги
Где находится Финляндия?
Что можно ввозить в Финляндию?
Погода в Финляндии
В Финляндии бесплатно
Пасха в Хельсинки
Бег в носках
Аквапарки Финляндии
Сауны Финляндии
Северное сияние
Города Финляндии
Турку
Хельсинки
Лаппеенранта
Тампере
Эспоо
Вантаа
Хювинкяя
Котка
Коувола
Ахвенанмаа
Пори
Салла
Пюхя-луосто
Рованиеми
Лапландия — родина Санта Клауса
Консульство Финляндии
Оформление визы в Финнляндию
Стоимость визы в Финляндию
Штрафы в Финляндии
Праздники Финляндии
Фестивали в Финляндии
Магазины Финляндии
Цены в Финляндии
Магазины Лаппеенранта
Магазины Хельсинки
Магазины Турку
Магазины Тампере
Магазины Котка
Паромы в Финляндии
Таллин
Стокгольм
Автобусом в Финляндию
Вкусная Финляндия
Чизкейк без выпечки
Чеснок по-фински
Фото Финляндии
Финляндия зимой
Финляндия летом
О проекте


Бег в носках

Не так давно в Финляндии и других странах северной Европы появился новый вид спортивного отдыха — бег в носках. Данный вид бега выбирают любители бега босиком. Они считают, что бегать необходимо исключительно босиком, а в холодное время года, когда температура воздуха и снежный покров не позволяют бегать босиком, так как есть вероятность обморожения надевают вместо кроссовок шерстяные носки.

Любители бега в носках утверждают, что бегать лучше всего именно во время сильных морозов, поскольку ни снег ни лед при сильном морозе не налипает на носки. Толщина носков зависит от предпочтений спортсмена, некоторые бегуны предпочитают толстые теплые носки — ближе к нашим валенкам, в то время как другие считают что ощущения должны быть максимально приближены к бегу босиком, а значит носки должны быть теплыми, но не толстыми.

Начинать бегать надо потихоньку, с небольших дистанций. Здесь, по сути, действуют те же правила, что и при беге босиком. Необходимо плавно входить в тренировки, так как длительная и интенсивная тренировка для неподготовленного человека может послужить причиной травмы. Во время бега в носках активно задействованы мышцы икры и особенно ахиллесово сухожилие.

Самое главное в беге в носках — это хорошо зафиксировать носки на ноге, чтобы они не перекручивались и не сползали. Для этой цели некоторые спортсмены пользуются резинками для волос, а другие надевают под шерстяные носки обычные спортивные, а затем подворачивают их так, чтобы закрепить верхние шерстяные носки. Хорошо бегать при отрицательных температурах, так как во время оттепели на носки налипает снег.





Отдых в Финляндии
(c)Goto-Finland.ru
Статьи

Читайте также: Сводки событий от ополченияНовости Новороссии.